#苦悩 コンテンツ シリーズ 特集・コラム 該当数:1件 コラム 2022/09/21 だいふくちゃん通信 苦悩の「つながり」から自由になる【認知行動療法を参考として】 なんで自分はこうなのだろうか‥‥‥? こうなってしまうのは全部自分のせいなんじゃないか‥‥‥? このように考えてしまったことはありませんか。 自分の心に問題や悩みを抱えた時、私たちはひたすら頭を抱えて、自分の中に苦しさの原因があると思ってしまいがちです。 そうして、「自分が全て悪い」、「周囲に申し訳ない」、といったふうに全ての責任を自分で負おうとしてしまいます。 人間の苦悩とは、個人の中だけにあり、その人が… HOME #苦悩