フレイルとは、年をとって心身の活力が低下した状態を意味します。高齢になると、健康な状態からフレイルの段階を経て要介護状態に陥ると考えられています。

外出の機会が以前より減った、美味しいものが食べられなくなった…そのようなことはありませんか？

いつまでも元気でいるために、フレイルを予防するための具体的な方法をご紹介します！

映像提供： 高齢社会総合研究機構

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